Vo svete chudnutia: Jojo efekt a nové prístupy na udržanie ideálnej váhy
Chudnutie má pre mnohých ľudí podobu maratónu, po ktorého skončení sa mnohí z nás ocitajú v epizóde boja s jojo efektom. Tento fenomén, pri ktorom sa po úspešnom znížení hmotnosti vracajú stratené kilogramy, trápi nielen bežných jednotlivcov, ale aj tých, ktorí sa rozhodli pre moderné metódy, ako sú injekcie na chudnutie. Našťastie vedci nezaháľajú a pracujú na inovatívnych prístupoch, ktoré by mohli pomôcť ľuďom udržať si dosiahnuté výsledky dlhodobo.
Jojo efekt: Problém, ktorému čelí väčšina diét
Odborníci ukazujú, že po skončení prísneho diétného režimu je veľmi pravdepodobné opätovné priberanie. Nedávno publikované výskumy v časopise „Nature Medicine“ sa zameriavajú na vývoj dvoch inovatívnych prístupov, ktoré by mohli zásadne zmeniť spôsob, akým sa pozeráme na problematiku chudnutia. Prvý z týchto prístupov využíva účinnú látku orforglipron, ktorú v rámci veľkej medzinárodnej štúdie testovalo 376 dobrovoľníkov. Tí denne užívali tabletku, ktorá funguje na podobnom princípe ako injekcie so schváleným účinkom, avšak v súčasnosti nie je v Európe dostupná.
Prelomové výsledky užívania orforglipronu
Účastníci štúdie, ktorí užívali orforglipron, udržali nič menšie než 75 až 80 percent svojho úbytkového hmotnosti po roku. V porovnaní s kontrolnou skupinou, ktorá dostávala placebo, kde si len 38 až 49 percent účastníkov dokázalo uchovať dosiahnuté výsledky, sú výsledky pozoruhodné. Profesor Naveed Sattar z Glasgowskej univerzity hovorí, že čím viac efektívnych perorálnych liekov bude k dispozícii, tým lepšie to bude pre pacientov s cukrovkou 2. typu.
Mikrobióm ako pomocník v boji s jojo efektom
Druhý inovatívny prístup spočíva v skúmaní črevnej baktérie Akkermansia muciniphila, ktorá bola spojená s metabolickým zdravím. Štúdia ukázala, že ľudia s cukrovkou a nadváhou majú vo svojich črevách nedostatok tejto pre zdravie prospešnej baktérie. V experimentálnej časti štúdie sa 84 účastníkom najprv podrobilo osem týždňovej diétne, a tí, ktorí zhodili aspoň 8 % svojej hmotnosti, pokračovali s užívaním buď baktérií, alebo placebo. Po 24 týždňoch si účastníci, ktorí dostávali baktérie, udržali 85 percent svojej pôvodnej hmotnosti.
Odborné posúdenie výsledkov
Vysokokvalitné metodologické zhodnotenie týchto štúdií, ktoré predložil berlínsky endokrinológ Stefan Kabisch, chváli výskumníkov za ich dôslednosť. Zároveň varuje, že výživové doplnky fungujú rôzne u rôznych ľudí. U tých, ktorí už mali dostatok baktérií Akkermansia, môže byť prídavok tohto probiotika menej účinný. Odborník zdôrazňuje, že nie každý môže mať zo suplementácie rovnaký prospech.
Nádeja na efektívne riešenia
Výsledky týchto prác predstavujú významný krok v boji proti jojo efektu a poskytujú nádeje, že s rozšírením účinných liekov a s dôrazom na zdravý mikrobióm sa podarí zlepšiť dlhodobé výsledky chudnutia. Avšak je dôležité zdôrazniť, že každý človek je jedinečný a to, čo funguje pre jedného, nemusí nutne fungovať pre druhého. Výskum pokračuje a s ním aj nádeje na účinné riešenia pre všetkých, ktorí chcú nielen schudnúť, ale aj udržať si svoju váhu v priaznivých hodnotách.